4 personer
250 g rødbeder
250 g tyrkisk yoghurt 3,5 %
15 g hvidløg (3 fed)
3 g persille
250 g tyrkisk yoghurt 3,5 %
15 g hvidløg (3 fed)
3 g persille
Skræl rødbederne og riv dem groft.
Bland yoghurt, persille og presset hvidløg sammen og smag til med salt og peber.
Vend rødbederne op i dressingen og lad tzatzikien trække i køleskabet i 1 time inden servering.
Ikke fryseegnet
Energi pr. person
Energi 83 kcal
Protein 3,8 g
Kulhydrat 12 g
Fedt 2,4 g
Fiber 1,5 g
Ingen kommentarer:
Send en kommentar